5 Mẹo hay trị biếng ăn cho bé, giúp Mẹ nuôi con nhàn tênh

Đừng để tình trạng biếng ăn ở con phải khiến các mẹ đau đầu.

Mẹ hãy đi ngay vào tìm hiểu 5 cách trị bé biếng ăn mình sắp chia sẻ sau đây.

Đó là những phương pháp hoàn toàn tự nhiên không cần dùng đến một viên thuốc nào, được rất nhiều Mẹ đã áp dụng và loại bỏ được tình trạng biếng ăn của con mình.

Mình chắc chắn đây sẽ là một bài viết hướng dẫn những mẹo trị biếng ăn cho trẻ hữu hiệu nhất, các mẹ hãy cùng tìm hiểu nhé.

 

1. Tuyệt chiêu trang trí món ăn ngộ nghĩnh.

 

Cách trị bé biếng ăn đầu tiên mình muống giới thiệu đến các mẹ đó là phương pháp trang trí món ăn ngộ nghĩnh

Phương pháp này được xuất phát từ bí quyết trang trí món ăn có tên Bentro của người Nhật.

Trẻ con thường bị hấp dẫn bởi những thứ có ngộ nghĩnh, đẹp mắt, và sẽ tạo ra cảm giác thích thú cho bé.

Kết quả là bé sẽ thấy hứng thú hơn với thức ăn và muốn ăn nhiều hơn.

Phương pháp này cũng rất đơn giản, các mẹ chỉ cần bỏ ra một chút thời gian khéo léo sử dụng cơm, trứng, rau, thịt, cá, củ quả, cắt tỉa và sắp xếp ngộ nghĩnh một tí.

Chỉ cần các mẹ yêu con và muốn con ăn được nhiều hơn, thì các mẹ sẽ làm được ngay, giống như thế này này:

 

 

2. Thuận theo tự nhiên không ép con ăn.

 

Các mẹ có muốn việc cho bé ăn thật nhàn tênh hay không? Mình nghĩ đương nhiên là các mẹ muốn rồi!

Khi con không chịu ăn các mẹ thường hay mất bình tĩnh và bắt đầu ép con ăn, mẹ càng ép con lại càng không muốn ăn, mẹ lại càng mệt mỏi cáu gắt.

 

Mình nói có đúng như thế không?

Lúc này phương pháp duy nhất các mẹ nên làm là thuận theo cơ chế tự nhiên, trẻ em cũng giống như người lớn vậy khi đói chúng sẽ muốn được ăn.

Quan trọng là khi trẻ không chịu ăn các mẹ có dám can đảm thuận theo bé không, hay là cứ muốn đút ép đến bé phát ói.

Vậy nên các mẹ cứ để cho trẻ tự do ăn uống, đút vài muỗng bé không muốn ăn nữa thì ngưng lại.

Đến bữa ăn kế tiếp chắc chắn bé sẽ cảm thấy đói và muốn được ăn ngay.

Cho nên mẹ cứ để trẻ tự do ăn uống theo nhu cầu của cơ thể.

Mẹ hãy xem xét tình hình rồi sẽ dùng những biện pháp can thiệp sau.

 

3. Tập trung đánh nhanh rút gọn.

 

Các mẹ thường cứ ép trẻ ăn đến khi nào hết thức ăn mới thôi, một bữa ăn có khi kéo dài đến 1, 2 tiếng đồng hồ.

Mẹ có biết mình đã vô tình làm cho tình trạng biếng ăn của trẻ ngày càng trở nên chai lì, bé càng lười ăn dần.

Nguyên nhân do các mẹ bắt ép con ăn quá lâu, một bữa ăn của trẻ tối đa chỉ nên kéo dài từ 30 đến 40 phút, bé ăn ít hay nhiều gì thì sau khoảng thời gian đó mẹ cũng nên cất hết thức ăn đi.

Để bé hiểu rằng việc ăn uống cũng giống như một công việc không được lơ là, từ đó bé sẽ tự hình thành thói quen “đánh nhanh rút gọn”

Nếu không ăn nhanh thì sẽ bị đói, bé sẽ tập trung ăn uống nhanh hơn về sau.

Nếu muốn Bé tập trung ăn nhanh thì mẹ cần hình thành thói quen ăn uống lành mạnh cho bé ngay từ bây giờ.

 

4. Hình thành thói quen ăn uống lành mạnh cho bé.

 

Một thói quen ăn uống lành mạnh nó quyết định việc bé có ăn ngon miệng, có hấp thu tốt hay không?

Thói quen ăn uống lành mạnh dựa trên 5 nguyên tắc sau:

Không tivi.

Không điện thoại, iPad.

Không ăn rong.

Không chơi đồ chơi khi ăn.

Không nói đùa với trẻ khi ăn.

Nếu bé không tập trung khi ăn sẽ khiến cho axit trong dạ dày giảm tiết dịch, từ đó gây ra các tình trạng như khó tiêu, kém hấp thụ.

Bé sẽ càng biếng ăn và gầy gò hơn, các mẹ hãy cương quyết không nhường nhịn trẻ.

Nhiều Mẹ cứ đưa điện thoại cho bé xem để thừa cơ hội đút cho bé ăn thật nhiều.

Bé chỉ ngậm thức ăn trong họng, dán mắt vào điện thoại không tập trung nhai kỹ thức ăn, từ đó ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của bé.

Dẫn đến cả chứng đau dạ dày mà nhiều mẹ không hề biết nguyên nhân.

 

5. Mẹ phải biết cơ thể bé thiếu gì?

 

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo trẻ em bị tình trạng biếng ăn thường là do cơ thể trẻ dễ bị thiếu hụt các chất dinh dưỡng như: kẽm, chất xơ, và Vitamin B…

Đó là những chất giúp kích thích cơ thể bé có cảm giác ăn ngon miệng tự nhiên, cho nên mẹ hãy tập trung bổ sung 3 nhóm dinh dưỡng thiết yếu này.

1. Kẽm: có nhiều trong hàu, tôm, cua, thịt bò, thịt gà, thịt lợn, sữa chua…

Các mẹ có thể thường xuyên nấu các món cháo hàu, tôm… để bổ sung nguồn kẽm tự nhiên cho bé nhé.

 

2. Chất xơ: có nhiều trong rau xanh, củ quả, trái cây…

Khi mẹ nấu cháo nên cho thêm củ quả vào để bổ sung chất xơ cho cơ thể của bé.

Và hãy tập cho bé một thói quen ăn rau từ nhỏ.

Nguồn chất xơ từ rau xanh sẽ giúp cơ thể bé hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.

 

3. Vitamin B: có nhiều trong gan bò, trứng, cá hồi, sữa, bột ngũ cốc...các mẹ Hãy bổ sung những loại thực phẩm này thường xuyên để kích thích khả năng ăn uống của bé một cách tự nhiên.

Bột ngũ cốc Beone chứa cả 3 chất dinh dưỡng kẽm, chất xơ, vitamin B…

Ngoài ra ngũ cốc còn chứa rất nhiều dưỡng chất thiết yếu như protein, selenium, canxi, kẽm, kali…

Giúp tăng cường đề kháng cho bé rất tốt, giúp bé ăn khỏe tăng cân đều đặn.

Các mẹ tham khảo công dụng lợi ích của bột ngũ cốc và cân nhắc cho con mình sử dụng xem sao nhé.

Khi các mẹ hiểu được nhu cầu cơ thể của trẻ cần gì thì việc cho con ăn sẽ nhàn hạ, bé hết biếng ăn ăn uống đều đặn thì từ đó sẽ tăng cân phát triển thể chất vượt trội.

>>Các mẹ xem ngay cách tăng cường đề kháng phòng dịch cho bé trong mùa covid này nhé.

 

Kết.

 

Vừa rồi là 5 cách trị bé biếng ăn hiệu quả đơn giản được rất nhiều mẹ áp dụng.

Nếu con của bạn đang gặp phải tình trạng biếng ăn thì các mẹ hãy thử các mẹo trên xem sao nhé.

Và đừng quên nếu bạn có phương pháp trị biếng ăn hiệu quả, thì hãy chia sẻ dưới phần bình luận cho mọi người cùng tham khảo nhé.

Các mẹ nhớ thường xuyên theo dõi trang (giupbantangcan.com) để cập nhật những mẹo nuôi con hữu ích nhất nhé.