Cách trị táo bón cho trẻ theo cách dân gian cực hiệu quả mẹ đã biết?

Tình trạng táo bón rất hay xảy ra ở trẻ em và nhất là ở những trẻ không được mẹ bổ sung nhiều chất xơ.

Trong bài viết này mình sẽ chia sẻ cho các mẹ cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian vô cùng hiệu quả.

Khi con mắc phải táo bón các mẹ không được lơ là, bởi táo bón lâu ngày có thể gây suy dinh dưỡng làm bé chậm phát triển thể chất.

Những kiến thức mình tập hợp trong bài viết này, sẽ giúp các mẹ đẩy lùi được chứng táo bón cho con mình.

Nhưng trước tiên hãy tìm hiểu những biểu hiện của táo bón ở trẻ em là như thế nào?

Để mẹ có thể nhận biết được con mình có đang mắc phải táo bón hay không nhé!

 

Biểu hiện tình trạng táo bón ở trẻ em.

 

Trẻ em chúng không biết nói chúng đang bị táo bón, cho nên các mẹ phải đặc biệt quan tâm đến các biểu hiện của trẻ trong vấn đề này.

Theo các chuyên gia y tế của bệnh viện Vinmec, khi trẻ bị táo bón sẽ xuất hiện những triệu chứng sau đây:

• Trẻ quấy khóc, căng thẳng khi đi đại tiện.
• Trẻ có tư thế bất thường khi đi đại tiện 
• Trẻ thay đổi tâm lý, hành vi, cáu bẩn, bồn chồn khi đi vệ sinh.
• Trẻ không đi đại tiện trong vòng 2 ngày trở lên.
• Phân rất khô cứng, vón cục, to hơn bình thường 
• Đôi khi phân có lẫn vệt máu do bị rách hậu môn 
• Bé có thể bị sụt cân khi mắc phải táo bón.
• Nặng hơn trẻ có thể mắc phải tình trạng suy dinh dưỡng do táo bón lâu ngày.

 

 

Vừa rồi là những biểu hiện khi trẻ mắc phải táo bón, mẹ cần chú ý hơn để biết con mình có mắc táo bón hay không?

Và có những biện pháp can thiệp kịp thời để không gây ra những biến chứng ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

 

Trẻ bị táo bón mẹ phải làm gì?

 

Khi trẻ mắc phải tình trạng táo bón mẹ phải thực hiện những lưu ý mà các chuyên gia y tế khuyến cáo sau đây:

 

1. Cho trẻ ăn rau củ quả có công dụng nhuận tràng:

Chuối, rau, mồng tơi, rau lang, khoai lang, đu đủ, rau dền, sữa chua…

Đây là những loại thực phẩm rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp nhuận tràng loại bỏ tình trạng táo bón rất hiệu quả.

Khi bé bị táo bón mẹ hãy chế biến những loại thực phẩm này để bổ sung cho bé ngay nhé.

 

 

2. Hạn chế cho bé ăn thịt trong giai đoạn táo bón.

Thịt chứa rất nhiều chất đạm, chất đạm là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng táo bón.

Chất đạm quá nhiều sẽ làm chết đi các lợi khuẩn trong đường ruột, làm mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

Từ đó gây nên tình trạng táo bón ở trẻ.

Các mẹ hãy cho trẻ ăn cân bằng giữa thịt, rau, hoa quả, cá, hải sản…

Chứ đừng cho trẻ ăn mỗi thịt.

Ngoài ra các mẹ cũng nên hạn chế cho bé ăn đồ ăn nhanh, đồ ăn vặt, những loại thực phẩm cay nóng có chứa nhiều gia vị như hành, tỏi, ớt.

 

3. Cho trẻ uống nhiều nước để giảm tình trạng táo bón.

Một mẹo hay mà các chuyên gia y tế hướng dẫn các mẹ cách làm giảm và phòng ngừa táo bón cho trẻ vô cùng đơn giản và hiệu quả đó là.

Cho trẻ uống nước ấm vào mỗi buổi sáng, nước ấm có tác dụng rửa trôi các chất thải trong đường ruột và hạn chế được tình trạng táo bón tối đa cho trẻ.

Ngoài ra trong ngày mẹ cũng phải cho trẻ uống đủ nước nhé.

 

4. Bổ sung chất xơ yếu tố quan trọng nhất để giúp trẻ không bị táo bón.

Chất xơ có tác dụng trị táo bón ở trẻ nhỏ vì khi vào ruột chất xơ hút nhiều nước.

Trương nở giúp tăng khối lượng của phân và kích thích nhu động ruột làm tăng co bóp để tống phân ra ngoài. 

Chất xơ cũng là môi trường để vi khuẩn lên men sử dụng làm thức ăn, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, đảm bảo cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh. 

 

Vì vậy, mẹ nên được tăng cường chất xơ trong mỗi bữa ăn của trẻ (100 – 300g hoa quả và 100 – 300g rau xanh 1 ngày, tùy theo tuổi của trẻ).

Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, lựa chọn bổ sung thực phẩm giàu chất xơ là việc cần nhưng chưa đủ đối với việc chữa bệnh táo bón ở trẻ em. 

Bởi việc chế biến và cho trẻ ăn rau củ quả đúng cách mới cung cấp được đủ hàm lượng chất xơ cần thiết cho trẻ bị táo bón.

Ngoài nguyên tắc chung là không chế biến (nấu) rau củ quá kỹ để tránh làm mất đi hàm lượng chất xơ và các loại vitamin có trong rau củ

thì cần thiết phải cho trẻ ăn cả phần nước và cái của những thực phẩm này.

 

Bên cạnh đó, khi bị táo bón, trẻ thường có xu hướng chướng bụng, đầy hơi và biếng ăn. 

Nên việc mẹ ép ăn các loại rau củ quả để hàm lượng chất xơ đạt hiệu quả sẽ rất khó khăn. 

Vì vậy, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, ngoài việc bổ sung chất xơ từ dinh dưỡng, để việc phòng chống táo bón có hiệu quả,

cha mẹ nên bổ sung cho con các chất xơ từ ngũ cốc dinh dưỡng.

 

 

Ngũ cốc dinh dưỡng chứa rất nhiều chất xơ giúp điều trị và phòng ngừa táo bón ở trẻ em cực kì hiệu quả.

Ngoài ra ngũ cốc còn chứa rất nhiều dinh dưỡng từ thiên nhiên: protein, selenium, vitamin A B C D E K, khoáng chất Kali, canxi, natri, magie…

Ngũ cốc giúp bổ sung rất nhiều dinh dưỡng từ thiên nhiên cho cơ thể bé, giúp bé phát triển cải thiện được cân nặng rất tốt.

Bột ngũ cốc được các chuyên gia y tế nhận định là thực phẩm ”vàng” mọi người nên sử dụng hàng ngày nhất là trẻ em.

 

Đặc biệt ngũ cốc còn chứa protein và selenium là 2 chất giúp tăng cường sức đề kháng rất tốt cho cơ thể của bé.

Đặc biệt trong mùa dịch này các mẹ phải chủ động tăng cường thêm sức đề kháng cho bé.

Đó cũng là cách bảo vệ bé tốt nhất.

Bột ngũ cốc có mùi vị dịu nhẹ rất dễ uống, không ngấy như các loại sữa.

Cho nên mẹ có thể cho bé sử dụng dễ dàng.

Các mẹ có thể tham khảo loại bột ngũ cốc Beone đang được 9/10 bà mẹ tin dùng cho con hiện nay tại đây nhé.

 

Kết.

 

Vừa rồi là 3 cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian mà mình tổng hợp được, vô cùng hiệu quả đó là:

1. Cho trẻ ăn rau củ quả có tác dụng nhuận tràng.

2. Cho trẻ uống nhiều nước.

3. Bổ sung chất xơ là yếu tố quan trọng nhất.

4. Hạn chế cho trẻ ăn nhiều thịt trong giai đoạn táo bón.

Chỉ với 3 cách trị táo bón theo dân gian đơn giản vậy thôi.

Các mẹ hãy áp dụng kiên trì khi con mình mắc phải táo bón, sẽ vô cùng hiệu quả đó nhé.

Các mẹ nên tham khảo thêm các mẹo giúp nuôi con hữu ích trong các bài viết dưới đây:

Các mẹ hãy theo dõi trang (giupbantangcan.com) để cập nhật những mẹo hay nuôi con hữu ích nhất nhé!